Nielat
IW1
Wtorek, 15 maja 2012 Kategoria Interwał
| Km: | 10.75 | Km teren: | 10.75 | Czas: | 00:38 | km/h: | 16.97 |
| Pr. maks.: | 39.60 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 180180 ( 90%) | HRavg | 136( 68%) |
| Kalorie: | 636kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj wprowadziłem trening interwałowy. Krótko ale skutecznie. Uwierzcie mi, że po pięciu szybkich podjazdach, dwóch sprintach 30 sekundowych, nie miałem już później siły się pożądanie rozpędzić.
