Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2011
| Dystans całkowity: | 311.23 km (w terenie 110.54 km; 35.52%) |
| Czas w ruchu: | 13:58 |
| Średnia prędkość: | 22.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.00 km/h |
| Suma kalorii: | 14282 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 38.90 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
Prawie jak w terenie.
Niedziela, 31 lipca 2011 Kategoria przygotowanie
| Km: | 41.21 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 26.03 |
| Pr. maks.: | 37.90 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1677kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Postanowiłem dziś pokręcić troszkę na szosie, co też mi się udało. jednak jeden z odcinków drogi jaki mi się trafił w ogóle nie przypominał szosy, dziura przy dziurze, nierówności, garby i wszystkie inne rzeczy które można napotkać na płaskim terenie w lesie:) Dlatego też ten 8 km odcinek drogi zaliczyłem do terenu.
Jeszcze działa
Czwartek, 28 lipca 2011 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 25.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 589kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Pogoda całkowicie się zepsuła, zero słońca tylko cały czas deszcz. Ta sytuacja zmusiła mnie do pokręcenia na starym poczciwym odtłuszczaczu:) Jeszcze działa:)
Albo jedno, albo drugie.
Wtorek, 26 lipca 2011 Kategoria przygotowanie
| Km: | 35.00 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 21.00 |
| Pr. maks.: | 44.10 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1774kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pokręciłem dziś troszkę po lesie, ale jakoś tak bez większego przekonania. Mam jednak nadzieje, że w progres powróci jak najszybciej.
dziwnie jakoś
Piątek, 22 lipca 2011 Kategoria przygotowanie
| Km: | 28.20 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:24 | km/h: | 20.14 |
| Pr. maks.: | 34.10 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1483kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Strasznie dziwny dzień, były chęci ale nie było mocy.
30km
Środa, 20 lipca 2011 Kategoria przygotowanie
| Km: | 30.54 | Km teren: | 30.54 | Czas: | 01:38 | km/h: | 18.70 |
| Pr. maks.: | 39.20 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1499kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Według założenia. 30km po terenie i do domu:)
Nie Zapowiadało się...
Poniedziałek, 18 lipca 2011 Kategoria przygotowanie
| Km: | 51.21 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 23.10 |
| Pr. maks.: | 36.40 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2414kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiejszy dzień rozpocząłem praktycznie od piątej rano b na szóstą zaczynałem pracę. W trakcie dojazdu do pracy, pogoda była znakomita, świeciło słoneczko które jak na tak wczesną porę dość mocno grzało i od razu wbijało do głowy konieczność kręcenia. Jednak co dobre szybko się kończy, około 12 pogoda obróciła się o 180 stopni, zaczęło padać i zrobiło się zimno. Normalnie się załamałem, pomyślałem sobie, że już chyba nie pokręcę. Taka pogoda utrzymała się do końca mojej pracy, w sumie jak wracałem do domu to jeszcze troszkę padało, ale na horyzoncie widziałem czyste niebo i byłem pewien, że dzisiaj będzie kręcenie, a nie zapowiadało się.
Na Krynice
Sobota, 16 lipca 2011
| Km: | 51.72 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:26 | km/h: | 21.25 |
| Pr. maks.: | 44.30 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2650kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wycieczka planowana była na godzinę 9.00 jednsk trochę mi się z rana przysneło. Wyjechaliśmy razem z Zetinho o 10.00. Praktycznie odrazu wjazd do lasu i tak pod samą Krynicę Morską. Troszkę później zaczęło padać, ale było dość ciepło więc deszcz nie był bardzo uciążliwy. W samej Krynicy Morskiej szybka sesja foto na molo i szosą do Sztutowa.

molo© Nielat
Pętla
Czwartek, 14 lipca 2011 Kategoria na szosie
| Km: | 53.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 26.24 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2196kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
No i w końcu rowerek zrobiony, więc można kręcić. Dzisiejsza wycieczka typowo szosowa. Razem z Zetinho pojechaliśmy sobie trasą Sztutowo-Stegna-Rybina-Nowy Dwór Gd.-Marzęcino-Chełmek O.-Tujsk-Rybina-Sztutowo. Kręciło się dość fajne jednak pod koniec już troszkę mi się zaczęło szarpać. Ogólnie jednak oceniam pozytywnie wycieczkę i jej tempo.





