blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Nielat.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2011

Dystans całkowity:311.23 km (w terenie 110.54 km; 35.52%)
Czas w ruchu:13:58
Średnia prędkość:22.28 km/h
Maksymalna prędkość:51.00 km/h
Suma kalorii:14282 kcal
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:38.90 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Prawie jak w terenie.

Niedziela, 31 lipca 2011 Kategoria przygotowanie
Km: 41.21 Km teren: 8.00 Czas: 01:35 km/h: 26.03
Pr. maks.: 37.90 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 1677kcal Podjazdy: m Sprzęt: Salamander Aktywność: Jazda na rowerze
Postanowiłem dziś pokręcić troszkę na szosie, co też mi się udało. jednak jeden z odcinków drogi jaki mi się trafił w ogóle nie przypominał szosy, dziura przy dziurze, nierówności, garby i wszystkie inne rzeczy które można napotkać na płaskim terenie w lesie:) Dlatego też ten 8 km odcinek drogi zaliczyłem do terenu.

Jeszcze działa

Czwartek, 28 lipca 2011 Kategoria stacjonarnie
Km: 20.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:00 km/h: 20.00
Pr. maks.: 25.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 589kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Pogoda całkowicie się zepsuła, zero słońca tylko cały czas deszcz. Ta sytuacja zmusiła mnie do pokręcenia na starym poczciwym odtłuszczaczu:) Jeszcze działa:)

Albo jedno, albo drugie.

Wtorek, 26 lipca 2011 Kategoria przygotowanie
Km: 35.00 Km teren: 20.00 Czas: 01:40 km/h: 21.00
Pr. maks.: 44.10 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 1774kcal Podjazdy: m Sprzęt: Salamander Aktywność: Jazda na rowerze
Pokręciłem dziś troszkę po lesie, ale jakoś tak bez większego przekonania. Mam jednak nadzieje, że w progres powróci jak najszybciej.

dziwnie jakoś

Piątek, 22 lipca 2011 Kategoria przygotowanie
Km: 28.20 Km teren: 12.00 Czas: 01:24 km/h: 20.14
Pr. maks.: 34.10 Temperatura: 23.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 1483kcal Podjazdy: m Sprzęt: Salamander Aktywność: Jazda na rowerze
Strasznie dziwny dzień, były chęci ale nie było mocy.

30km

Środa, 20 lipca 2011 Kategoria przygotowanie
Km: 30.54 Km teren: 30.54 Czas: 01:38 km/h: 18.70
Pr. maks.: 39.20 Temperatura: 23.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 1499kcal Podjazdy: m Sprzęt: Salamander Aktywność: Jazda na rowerze
Według założenia. 30km po terenie i do domu:)

Nie Zapowiadało się...

Poniedziałek, 18 lipca 2011 Kategoria przygotowanie
Km: 51.21 Km teren: 20.00 Czas: 02:13 km/h: 23.10
Pr. maks.: 36.40 Temperatura: 21.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 2414kcal Podjazdy: m Sprzęt: Salamander Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisiejszy dzień rozpocząłem praktycznie od piątej rano b na szóstą zaczynałem pracę. W trakcie dojazdu do pracy, pogoda była znakomita, świeciło słoneczko które jak na tak wczesną porę dość mocno grzało i od razu wbijało do głowy konieczność kręcenia. Jednak co dobre szybko się kończy, około 12 pogoda obróciła się o 180 stopni, zaczęło padać i zrobiło się zimno. Normalnie się załamałem, pomyślałem sobie, że już chyba nie pokręcę. Taka pogoda utrzymała się do końca mojej pracy, w sumie jak wracałem do domu to jeszcze troszkę padało, ale na horyzoncie widziałem czyste niebo i byłem pewien, że dzisiaj będzie kręcenie, a nie zapowiadało się.

Na Krynice

Sobota, 16 lipca 2011
Km: 51.72 Km teren: 20.00 Czas: 02:26 km/h: 21.25
Pr. maks.: 44.30 Temperatura: 21.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 2650kcal Podjazdy: m Sprzęt: Salamander Aktywność: Jazda na rowerze
Wycieczka planowana była na godzinę 9.00 jednsk trochę mi się z rana przysneło. Wyjechaliśmy razem z Zetinho o 10.00. Praktycznie odrazu wjazd do lasu i tak pod samą Krynicę Morską. Troszkę później zaczęło padać, ale było dość ciepło więc deszcz nie był bardzo uciążliwy. W samej Krynicy Morskiej szybka sesja foto na molo i szosą do Sztutowa.

molo © Nielat

Pętla

Czwartek, 14 lipca 2011 Kategoria na szosie
Km: 53.35 Km teren: 0.00 Czas: 02:02 km/h: 26.24
Pr. maks.: 51.00 Temperatura: 23.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 2196kcal Podjazdy: m Sprzęt: Salamander Aktywność: Jazda na rowerze
No i w końcu rowerek zrobiony, więc można kręcić. Dzisiejsza wycieczka typowo szosowa. Razem z Zetinho pojechaliśmy sobie trasą Sztutowo-Stegna-Rybina-Nowy Dwór Gd.-Marzęcino-Chełmek O.-Tujsk-Rybina-Sztutowo. Kręciło się dość fajne jednak pod koniec już troszkę mi się zaczęło szarpać. Ogólnie jednak oceniam pozytywnie wycieczkę i jej tempo.

kategorie bloga

Moje rowery

Mbike Renegade DSX 19" 7870 km
Scultura 905 3019 km
Salamander 4609 km
Elite Volare Pack 1668 km

szukaj

archiwum