Nielat
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2012
| Dystans całkowity: | 156.30 km (w terenie 25.00 km; 15.99%) |
| Czas w ruchu: | 04:30 |
| Średnia prędkość: | 34.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (71 %) |
| Suma kalorii: | 3215 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 22.33 km i 0h 38m |
| Więcej statystyk | |
Stacjonarnie
Czwartek, 29 listopada 2012 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 16.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 24.90 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 161161 ( 81%) | HRavg | 131( 66%) |
| Kalorie: | 561kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
50 % w strefie fat, na spokojnie, masa musi spaść.
Stacjonarnie
Poniedziałek, 26 listopada 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 23.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 36.55 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 171171 ( 86%) | HRavg | 140( 70%) |
| Kalorie: | 581kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Stacjonarnie
Sobota, 24 listopada 2012 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 26.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 38.05 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 171171 ( 86%) | HRavg | 129( 65%) |
| Kalorie: | 560kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Stacjonarnie
Wtorek, 20 listopada 2012 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 35.29 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 163163 ( 82%) | HRavg | 129( 65%) |
| Kalorie: | 460kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Stacjonarnie
Niedziela, 18 listopada 2012 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 20.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 39.77 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 181181 ( 91%) | HRavg | 141( 71%) |
| Kalorie: | 512kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Stacjonarnie
Piątek, 16 listopada 2012
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 36.59 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 155155 ( 78%) | HRavg | 122( 61%) |
| Kalorie: | 541kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zaczynamy
Czwartek, 15 listopada 2012 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 25.00 | Km teren: | 25.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 33.33 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Czas zakończyć rowerowe bezrobocie. Aura nie sprzyja, czasu mniej. Ale od czego mamy pomoce sportowe:)
