Nielat
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 605.44 km (w terenie 190.65 km; 31.49%) |
| Czas w ruchu: | 25:05 |
| Średnia prędkość: | 24.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.17 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (77 %) |
| Suma kalorii: | 23382 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 46.57 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
..........
Sobota, 30 czerwca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 46.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 26.54 |
| Pr. maks.: | 38.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 165165 ( 83%) | HRavg | 145( 73%) |
| Kalorie: | 1390kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jakoś ciężko....ociężale....
Środa, 27 czerwca 2012 Kategoria Interwał, Lasy Mierzei
| Km: | 43.19 | Km teren: | 28.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 19.63 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 15.5°C | HRmax: | 173173 ( 87%) | HRavg | 152( 76%) |
| Kalorie: | 2432kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ciężko jakoś dzisiaj mi się kręciło, może dlatego że teren troszkę po deszczu zrobił się bardzo piaszczysty, podjazd pod każdą górkę był podwójnie wymagający.
Na deszczowo
Poniedziałek, 25 czerwca 2012 Kategoria Lasy Mierzei
| Km: | 30.00 | Km teren: | 25.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 19.35 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 171171 ( 86%) | HRavg | 149( 75%) |
| Kalorie: | 1840kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W terenie troszkę, zaczęło mocno padać, a że chłopak z cukru jestem to odpuściłem:)
Do sklepu po bułki......:)
Sobota, 23 czerwca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 51.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:59 | km/h: | 26.14 |
| Pr. maks.: | 49.25 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 172172 ( 86%) | HRavg | 141( 71%) |
| Kalorie: | 1990kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tak na spokojnie, rozjazdowo
Wtorek, 19 czerwca 2012 Kategoria Lasy Mierzei, RELAX
| Km: | 26.56 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 19.43 |
| Pr. maks.: | 42.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 159159 ( 80%) | HRavg | 124( 62%) |
| Kalorie: | 835kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tam gdzie kończy się Europa:)
Poniedziałek, 18 czerwca 2012 Kategoria Interwał, na szosie
| Km: | 73.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:59 | km/h: | 24.68 |
| Pr. maks.: | 58.17 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 184184 ( 92%) | HRavg | 137( 69%) |
| Kalorie: | 2886kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Sztutowo-Piaski praktycznie do granicy-Sztutowo. Torszkie lansu po Krynicy Morskiej.
I co można? I co da się?
Sobota, 16 czerwca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 83.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:16 | km/h: | 25.41 |
| Pr. maks.: | 52.35 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 184184 ( 92%) | HRavg | 145( 73%) |
| Kalorie: | 2900kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Renegade
Piątek, 15 czerwca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 55.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 25.29 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 173173 ( 87%) | HRavg | 135( 68%) |
| Kalorie: | 2062kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
LOL:)))))))))))))))))))))))))))))
Job Test Drive
Poniedziałek, 11 czerwca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 45.58 | Km teren: | 45.58 | Czas: | 01:42 | km/h: | 26.81 |
| Pr. maks.: | 49.60 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 179179 ( 90%) | HRavg | 136( 68%) |
| Kalorie: | 1600kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Bratersku
Sobota, 9 czerwca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 52.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 25.63 |
| Pr. maks.: | 43.70 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 178178 ( 89%) | HRavg | 141( 71%) |
| Kalorie: | 1695kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
