blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Nielat.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2012

Dystans całkowity:498.14 km (w terenie 182.74 km; 36.68%)
Czas w ruchu:20:32
Średnia prędkość:24.26 km/h
Maksymalna prędkość:64.00 km/h
Suma podjazdów:433 m
Maks. tętno maksymalne:194 (97 %)
Maks. tętno średnie:176 (88 %)
Suma kalorii:20956 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:41.51 km i 1h 42m
Więcej statystyk

Trening

Czwartek, 30 sierpnia 2012 Kategoria Lasy Mierzei, przygotowanie
Km: 40.43 Km teren: 29.00 Czas: 01:52 km/h: 21.66
Pr. maks.: 47.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: 175175 ( 88%) HRavg 140( 70%)
Kalorie: 1678kcal Podjazdy: m Sprzęt: Salamander Aktywność: Jazda na rowerze

Trening

Środa, 29 sierpnia 2012 Kategoria na szosie, przygotowanie
Km: 30.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:00 km/h: 30.00
Pr. maks.: 47.00 Temperatura: 19.0°C HRmax: 155155 ( 78%) HRavg 140( 70%)
Kalorie: 1050kcal Podjazdy: m Sprzęt: Salamander Aktywność: Jazda na rowerze
Na szybko, bo już wieczór.

Trening

Wtorek, 28 sierpnia 2012 Kategoria Lasy Mierzei, przygotowanie
Km: 35.74 Km teren: 35.74 Czas: 01:52 km/h: 19.15
Pr. maks.: 39.00 Temperatura: 19.0°C HRmax: 171171 ( 86%) HRavg 144( 72%)
Kalorie: 1647kcal Podjazdy: 278m Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" Aktywność: Jazda na rowerze

Trening

Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 Kategoria na szosie, przygotowanie
Km: 44.61 Km teren: 0.00 Czas: 01:41 km/h: 26.50
Pr. maks.: 38.00 Temperatura: 19.0°C HRmax: 176176 ( 88%) HRavg 133( 67%)
Kalorie: 1568kcal Podjazdy: m Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" Aktywność: Jazda na rowerze

Trening

Czwartek, 23 sierpnia 2012 Kategoria na szosie
Km: 66.58 Km teren: 0.00 Czas: 02:36 km/h: 25.61
Pr. maks.: 57.00 Temperatura: 22.0°C HRmax: 184184 ( 92%) HRavg 142( 71%)
Kalorie: 2200kcal Podjazdy: m Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" Aktywność: Jazda na rowerze

Koniec lenistwa, na świeżości TRIP

Środa, 22 sierpnia 2012 Kategoria Lasy Mierzei, przygotowanie
Km: 47.54 Km teren: 30.00 Czas: 02:07 km/h: 22.46
Pr. maks.: 43.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: 171171 ( 86%) HRavg 145( 73%)
Kalorie: 2034kcal Podjazdy: m Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" Aktywność: Jazda na rowerze

Rozjazd po Ełką

Czwartek, 16 sierpnia 2012 Kategoria na szosie
Km: 41.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:30 km/h: 27.33
Pr. maks.: 41.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: 158158 ( 79%) HRavg 135( 68%)
Kalorie: 2000kcal Podjazdy: m Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" Aktywność: Jazda na rowerze

Merida Mazovia MTB-Ełk

Sobota, 11 sierpnia 2012 Kategoria Rywalizacja
Km: 26.00 Km teren: 26.00 Czas: 00:51 km/h: 30.59
Pr. maks.: 46.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: 194194 ( 97%) HRavg 176( 88%)
Kalorie: 1117kcal Podjazdy: m Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" Aktywność: Jazda na rowerze
W tym roku ponownie miałem okazje ścigać się po mazurskich terenach
a dokładnie w Ełku, gdzie swoje miejsce w ostatni weekend znalazła Merdia Mazovia MTB.
Pogoda może nie była tak bardzo sympatyczna jak ostatnio, ale była idealna do ścigania się.
I tym razem wyjazd był wcześnie rano aby maksymalnie na 9 być na miejscu.
ogólnie 600km jazdy 8 godzin w aucie tylko po to aby pojechać 30km na rowerze. Ale To "tylko po to"
stało się wielkim wyzwaniem i pasją no i oczywiście super rywalizacją.

Na miejscu...
Przygotowanie roweru do jazdy ostatnie, dokręcanie śrubek i rozgrzewka po okiem "Trenera".
Po rozgrzewce z Areckim rozjechaliśmy się po swoich sektorach czekając w nich na odliczanie spikera.

3 2 1....
Staaaart. No i poszli. Pierwsze 3 km bardzo szybkie, asfaltowa droga pozwoliła na rozwinięcie dobrej prędkości
i wysunięcie się na przód sektora, jeszcze przed pierwszymi górkami, gdzie słabsi rywale mogli by spowolnić tępo/
Trasa, jak rok temu bardzo sympatyczna, jazda zaraz przy malowniczym jeziorami dodawała uroku całemu wyścigowi.

To...
Był dobry wyścig, świetne zgranie z paroma zawodnikami pozwoliło wykręcić dobry wynik
Przed samym finiszem było nas w grupie czterech, ale tylko jedne z nas mógł zafiniszować pierwszy:)
Wynik jakiego się nie spodziewałem, dał mi awans do trzeciego sektora, sektora w którym już od dłuższego czasu ściga się Arecki. Teraz będzie miał swojego Gregario. Gregario di Lusso:)

dyst 26km
czas 00:57:05
kat. FM2 8/26
open Fit 50/180

Trening

Czwartek, 9 sierpnia 2012 Kategoria Lasy Mierzei, na szosie, przygotowanie
Km: 46.46 Km teren: 10.00 Czas: 01:46 km/h: 26.30
Pr. maks.: 64.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: 174174 ( 87%) HRavg 137( 69%)
Kalorie: 2020kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Ready to Ełką

Prawie się zesrałem

Wtorek, 7 sierpnia 2012 Kategoria Lasy Mierzei, przygotowanie
Km: 41.20 Km teren: 28.00 Czas: 01:52 km/h: 22.07
Pr. maks.: 41.00 Temperatura: 27.0°C HRmax: 183183 ( 92%) HRavg 148( 74%)
Kalorie: 1957kcal Podjazdy: 155m Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" Aktywność: Jazda na rowerze
Cały dzień czekałem na chwilę bez deszczu. I taka się też trafiła. Po godzinie 15 przestało wiać badać i grzmieć, a że w sobotę Ełką i trzeba kręcić no to wsiadłem na DSX-a i w drogę. Szosą do Mikoszewa a później w las. Noga kręciła pięknie. Nagle w lesie zrobiło się dziwnie ciemno a drzewa zaczęły kołysać się w nienaturalny sposób. Odwróciłem się za siebie i zobaczyłem, że nadchodzi straszny front burzowy. Zaczęło grzmieć błyskać się i w ogóle i w ogóle:). Tak zaczeło lać, że nic nie było widać tylko od czasu do czasu w oczach się zaświeciło jakby ktoś zdjęcia robił. Przez chwile Zastanawiałem się co zrobić, czy stanąć i przeczekać czy na pedał i dzida do najbliżej wioski w jakieś bezpieczne miejsce, wybrałem to drugie. Naprawie po ostatnich informacjach i oglądanych wiadomościach co się dzieje w Polsce w trakcie tych burz prawie się zesrałem w gacie, że zaraz dostanę milionami wat w głowę i będę musiał sobie odpuścić EŁK:)

kategorie bloga

Moje rowery

Mbike Renegade DSX 19" 7870 km
Scultura 905 3019 km
Salamander 4609 km
Elite Volare Pack 1668 km

szukaj

archiwum