Nielat
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2013
| Dystans całkowity: | 336.57 km (w terenie 26.45 km; 7.86%) |
| Czas w ruchu: | 13:36 |
| Średnia prędkość: | 24.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 154 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (77 %) |
| Suma kalorii: | 10665 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 21.04 km i 0h 51m |
| Więcej statystyk | |
Stacjonarnie
Wtorek, 29 stycznia 2013 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 30.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 27.72 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 169169 ( 85%) | HRavg | 138( 69%) |
| Kalorie: | 996kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:390(6)
Stacjonarnie
Poniedziałek, 28 stycznia 2013 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 12.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 25.10 |
| Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 143143 ( 72%) | HRavg | 125( 63%) |
| Kalorie: | 355kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:120(4)
OT-tydzień 04
Niedziela, 27 stycznia 2013
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tydzień 04:700
Stacjonarnie dokręcone
Niedziela, 27 stycznia 2013 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 13.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 26.12 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 145145 ( 73%) | HRavg | 129( 65%) |
| Kalorie: | 387kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Chciałem być kozak, więc pojechałem do lasu, termometr pokazywał -8, ale temperatura odczuwalna była zdwojona, było za zimno...miło, ale za zimno.
KOW:120(4)
KOW:120(4)
uhuha nasz zima zła.... za zimno
Niedziela, 27 stycznia 2013 Kategoria Lasy Mierzei
| Km: | 11.45 | Km teren: | 11.45 | Czas: | 00:40 | km/h: | 17.18 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -8.0°C | HRmax: | 159159 ( 80%) | HRavg | 139( 70%) |
| Kalorie: | 565kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:200(5)
/5719630
/5719630
Stacjonarnie
Czwartek, 24 stycznia 2013 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 22.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 22.35 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 144144 ( 72%) | HRavg | 130( 65%) |
| Kalorie: | 650kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:240(4)
Stacjonarnie
Wtorek, 22 stycznia 2013 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 24.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 24.30 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 169169 ( 85%) | HRavg | 125( 63%) |
| Kalorie: | 717kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:240(4)
Stacjonarnie
Niedziela, 20 stycznia 2013
| Km: | 24.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 24.43 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 156156 ( 78%) | HRavg | 133( 67%) |
| Kalorie: | 650kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
OT-tydzień 03
Niedziela, 20 stycznia 2013 Kategoria Obciążenie
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tydzień 03: 540
Stacjonarnie
Piątek, 18 stycznia 2013
| Km: | 24.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 24.44 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 158158 ( 79%) | HRavg | 125( 63%) |
| Kalorie: | 732kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
