Nielat
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2013
| Dystans całkowity: | 422.93 km (w terenie 57.56 km; 13.61%) |
| Czas w ruchu: | 17:24 |
| Średnia prędkość: | 24.31 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 584 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (78 %) |
| Suma kalorii: | 10935 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 32.53 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
Tempo Tempo
Wtorek, 26 marca 2013 Kategoria na szosie
| Km: | 36.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:24 | km/h: | 26.10 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 168168 ( 84%) | HRavg | 156( 78%) |
| Kalorie: | 1438kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW: 504(6)
OT-tydzień 12
Niedziela, 24 marca 2013
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Tydzień 12: 1320
Długo jeszcze ?
Niedziela, 24 marca 2013 Kategoria na szosie
| Km: | 42.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:43 | km/h: | 24.79 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | -3.0°C | HRmax: | 177177 ( 89%) | HRavg | 145( 73%) |
| Kalorie: | 1579kcal | Podjazdy: | 231m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Długo jeszcze trzeba czekać na tą wiosnę....?
KOW:618 (6)
/5719630
KOW:618 (6)
/5719630
Stacjonarnie
Czwartek, 21 marca 2013
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 151151 ( 76%) | HRavg | 133( 67%) |
| Kalorie: | 1017kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:462 (6)
Stacjonarnie
Wtorek, 19 marca 2013
| Km: | 27.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 27.26 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 145145 ( 73%) | HRavg | 131( 66%) |
| Kalorie: | 700kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:240(4)
OT-tydzień 11
Niedziela, 17 marca 2013
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tydzień 11: 1862
......
Niedziela, 17 marca 2013
| Km: | 40.14 | Km teren: | 26.14 | Czas: | 02:20 | km/h: | 17.20 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 353m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:700(5)
wiosna wiosna.....wiosna ej gdzie ty?
Sobota, 16 marca 2013
| Km: | 31.42 | Km teren: | 31.42 | Czas: | 02:02 | km/h: | 15.45 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:488(4)
Stacjonarnie
Środa, 13 marca 2013 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 25.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 144144 ( 72%) | HRavg | 130( 65%) |
| Kalorie: | 790kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:240(4)
Stacjonarnie
Poniedziałek, 11 marca 2013 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 29.03 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 177177 ( 89%) | HRavg | 145( 73%) |
| Kalorie: | 971kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:434(7)
