Nielat
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 362.77 km (w terenie 124.00 km; 34.18%) |
| Czas w ruchu: | 18:50 |
| Średnia prędkość: | 19.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4511 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (76 %) |
| Suma kalorii: | 14707 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 36.28 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
Trenning
Wtorek, 30 lipca 2013 Kategoria na szosie
| Km: | 41.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 26.97 |
| Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 162162 ( 81%) | HRavg | 145( 73%) |
| Kalorie: | 1441kcal | Podjazdy: | 379m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:594(6)
Trenning
Poniedziałek, 29 lipca 2013
| Km: | 43.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:42 | km/h: | 25.42 |
| Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 177177 ( 89%) | HRavg | 134( 67%) |
| Kalorie: | 1469kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:612(6)
OT Tydzień 30
Niedziela, 28 lipca 2013
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Tydzień 30: 894
Trenning
Poniedziałek, 22 lipca 2013
| Km: | 65.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:09 | km/h: | 30.23 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 175175 ( 88%) | HRavg | 142( 71%) |
| Kalorie: | 2167kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:894(6)
OT Tydzień 29
Niedziela, 21 lipca 2013
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tydzień 29: 960
Trenning
Niedziela, 21 lipca 2013
| Km: | 42.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 25.20 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 165165 ( 83%) | HRavg | 122( 61%) |
| Kalorie: | 1800kcal | Podjazdy: | 532m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:600(6)
pechowo
Piątek, 19 lipca 2013
| Km: | 26.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 22.29 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 169169 ( 85%) | HRavg | 123( 62%) |
| Kalorie: | 1050kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
kapeć po 26 km, zjazd do bazy
KOW: 360(5)
KOW: 360(5)
OT Tydzień 28
Niedziela, 14 lipca 2013
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Tydzień 28:321
Rozjazdowo na Sztutowo
Wtorek, 9 lipca 2013
| Km: | 30.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 16.82 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:321(3)
OT Tydzień 27
Niedziela, 7 lipca 2013
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Tydzień 27: 4830
