Nielat
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 685.98 km (w terenie 39.00 km; 5.69%) |
| Czas w ruchu: | 25:22 |
| Średnia prędkość: | 26.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3431 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (74 %) |
| Suma kalorii: | 22669 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 52.77 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
Trenning
Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 Kategoria na szosie
| Km: | 50.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:49 | km/h: | 28.03 |
| Pr. maks.: | 34.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 152152 ( 76%) | HRavg | 134( 67%) |
| Kalorie: | 1527kcal | Podjazdy: | 279m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:654(6)
OT Tydzień 32
Niedziela, 11 sierpnia 2013
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Tydzień 32: 3076
Trenning
Piątek, 9 sierpnia 2013 Kategoria na szosie
| Km: | 66.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:21 | km/h: | 28.19 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 171171 ( 86%) | HRavg | 143( 72%) |
| Kalorie: | 2187kcal | Podjazdy: | 911m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:987(7)
Trenning
Wtorek, 6 sierpnia 2013 Kategoria na szosie
| Km: | 50.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:54 | km/h: | 26.59 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 162162 ( 81%) | HRavg | 138( 69%) |
| Kalorie: | 1650kcal | Podjazdy: | 315m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:570(5)
yes yes yes
Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 Kategoria na szosie
| Km: | 101.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:37 | km/h: | 27.93 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 183183 ( 92%) | HRavg | 144( 72%) |
| Kalorie: | 3415kcal | Podjazdy: | 80m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
No w końcu, magiczna cyfra dopięta:)))))
KOW:1519(7)
KOW:1519(7)
OT Tydzień 31
Niedziela, 4 sierpnia 2013
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Tydzień 31:1962
Trenning
Niedziela, 4 sierpnia 2013
| Km: | 56.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:06 | km/h: | 27.08 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 188188 ( 94%) | HRavg | 147( 74%) |
| Kalorie: | 2260kcal | Podjazdy: | 368m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW: 756(6)
