Nielat
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 685.98 km (w terenie 39.00 km; 5.69%) |
| Czas w ruchu: | 25:22 |
| Średnia prędkość: | 26.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3431 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (74 %) |
| Suma kalorii: | 22669 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 52.77 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
w morde wind
Piątek, 30 sierpnia 2013 Kategoria na szosie
| Km: | 55.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:07 | km/h: | 25.98 |
| Pr. maks.: | 34.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 154154 ( 77%) | HRavg | 137( 69%) |
| Kalorie: | 1692kcal | Podjazdy: | 293m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:889(7)
sie jedzie....
Czwartek, 29 sierpnia 2013 Kategoria na szosie
| Km: | 70.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:33 | km/h: | 27.45 |
| Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 155155 ( 78%) | HRavg | 136( 68%) |
| Kalorie: | 2207kcal | Podjazdy: | 265m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:1071(7)
.......
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013
| Km: | 11.00 | Km teren: | 11.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 18.86 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:210(6)
OT Tydzień 34
Niedziela, 25 sierpnia 2013
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Tydzień 34: 642
Trenning
Czwartek, 22 sierpnia 2013 Kategoria Lasy Mierzei, na szosie
| Km: | 41.14 | Km teren: | 22.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 23.07 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 177177 ( 89%) | HRavg | 144( 72%) |
| Kalorie: | 1703kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:642(6)
się kręci się pęka
Wtorek, 20 sierpnia 2013
| Km: | 6.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
defekt łańcucha....zjazd do bazy. Dziękuje
OT Tydzień 33
Niedziela, 18 sierpnia 2013
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Tydzień 33: 3248
Trenning
Niedziela, 18 sierpnia 2013 Kategoria na szosie
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:49 | km/h: | 27.52 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 181181 ( 91%) | HRavg | 140( 70%) |
| Kalorie: | 1650kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:763(7)
Trenning
Piątek, 16 sierpnia 2013 Kategoria na szosie
| Km: | 72.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:44 | km/h: | 26.60 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 168168 ( 84%) | HRavg | 145( 73%) |
| Kalorie: | 2610kcal | Podjazdy: | 676m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:984(6)
Trenning
Wtorek, 13 sierpnia 2013 Kategoria na szosie
| Km: | 54.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 27.29 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 168168 ( 84%) | HRavg | 136( 68%) |
| Kalorie: | 1768kcal | Podjazdy: | 244m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:847(7)
