Nielat
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2013
| Dystans całkowity: | 418.74 km (w terenie 157.60 km; 37.64%) |
| Czas w ruchu: | 17:24 |
| Średnia prędkość: | 24.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1494 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (77 %) |
| Suma kalorii: | 14714 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 38.07 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
OT Tydzień 39
Niedziela, 29 września 2013
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
OT Tydzień 39: 1233
stacjonarnie
Sobota, 28 września 2013 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 29.51 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 175175 ( 88%) | HRavg | 134( 67%) |
| Kalorie: | 850kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:366(6)
stacjonarnie
Środa, 25 września 2013 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 24.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 32.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 164164 ( 82%) | HRavg | 137( 69%) |
| Kalorie: | 650kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pogoda straszna a kręcić się chce:)
KOW:270(6)
KOW:270(6)
Trenning
Poniedziałek, 23 września 2013 Kategoria Lasy Mierzei, na szosie
| Km: | 30.00 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 21.18 |
| Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 166166 ( 83%) | HRavg | 137( 69%) |
| Kalorie: | 1190kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:595(7)
OT Tydzień 38
Niedziela, 22 września 2013
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
OT Tydzień 38: 865
Trenning
Sobota, 21 września 2013 Kategoria Lasy Mierzei
| Km: | 40.00 | Km teren: | 40.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 21.24 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 176176 ( 88%) | HRavg | 146( 73%) |
| Kalorie: | 1811kcal | Podjazdy: | 544m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:721(7)
Trenning
Środa, 18 września 2013
| Km: | 55.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:59 | km/h: | 27.73 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 169169 ( 85%) | HRavg | 138( 69%) |
| Kalorie: | 1949kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:714(6)
OT Tydzień 37
Niedziela, 15 września 2013
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Tydzień 37: 1619
Trenning
Niedziela, 15 września 2013 Kategoria Lasy Mierzei
| Km: | 42.60 | Km teren: | 42.60 | Czas: | 02:11 | km/h: | 19.51 |
| Pr. maks.: | 34.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 173173 ( 87%) | HRavg | 145( 73%) |
| Kalorie: | 2192kcal | Podjazdy: | 450m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:917(7)
Trenning
Sobota, 14 września 2013 Kategoria Lasy Mierzei
| Km: | 40.00 | Km teren: | 40.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 20.51 |
| Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 178178 ( 89%) | HRavg | 153( 77%) |
| Kalorie: | 2008kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:702(6)
