Nielat
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2014
| Dystans całkowity: | 784.22 km (w terenie 65.00 km; 8.29%) |
| Czas w ruchu: | 33:50 |
| Średnia prędkość: | 23.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 638 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (75 %) |
| Suma kalorii: | 27885 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 39.21 km i 1h 41m |
| Więcej statystyk | |
stacjonarnie
Środa, 12 lutego 2014
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 30.00 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 164164 ( 82%) | HRavg | 147( 74%) |
| Kalorie: | 1000kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:420(7)
stacjonarnie
Wtorek, 11 lutego 2014 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 23.33 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 142142 ( 71%) | HRavg | 125( 63%) |
| Kalorie: | 1100kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:360(4)
La Bomba
Poniedziałek, 10 lutego 2014 Kategoria Lasy Mierzei
| Km: | 51.50 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 02:43 | km/h: | 18.96 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | 178178 ( 89%) | HRavg | 150( 75%) |
| Kalorie: | 2924kcal | Podjazdy: | 145m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:1141(7)
Tour de Ski
Niedziela, 9 lutego 2014 Kategoria Lasy Mierzei
| Km: | 47.40 | Km teren: | 35.00 | Czas: | 02:49 | km/h: | 16.83 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | 175175 ( 88%) | HRavg | 143( 72%) |
| Kalorie: | 2391kcal | Podjazdy: | 226m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:1014(6)
Trenning
Piątek, 7 lutego 2014
| Km: | 25.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:39 | km/h: | 15.52 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:297(3)
stacjonarnie
Środa, 5 lutego 2014
| Km: | 23.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 23.20 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 149149 ( 75%) | HRavg | 125( 63%) |
| Kalorie: | 720kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
KOW:240(4)
stacjonarnie
Wtorek, 4 lutego 2014
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 25.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 149149 ( 75%) | HRavg | 130( 65%) |
| Kalorie: | 1560kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:480(4)
stacjonarnie
Poniedziałek, 3 lutego 2014 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 37.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 24.67 |
| Pr. maks.: | 30.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 148148 ( 74%) | HRavg | 128( 64%) |
| Kalorie: | 1127kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:360(4)
Cycling Power
Niedziela, 2 lutego 2014 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 30.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 30.45 |
| Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 179179 ( 90%) | HRavg | 146( 73%) |
| Kalorie: | 960kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:420(7)
stacjonarnie
Sobota, 1 lutego 2014
| Km: | 35.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 23.58 |
| Pr. maks.: | 30.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 146146 ( 73%) | HRavg | 127( 64%) |
| Kalorie: | 1110kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:360(4)
