Nielat
Wpisy archiwalne w kategorii
na szosie
| Dystans całkowity: | 5184.84 km (w terenie 375.33 km; 7.24%) |
| Czas w ruchu: | 198:23 |
| Średnia prędkość: | 26.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 11808 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (78 %) |
| Suma kalorii: | 184390 kcal |
| Liczba aktywności: | 101 |
| Średnio na aktywność: | 51.34 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
na nowej trasie
Sobota, 13 kwietnia 2013 Kategoria na szosie
| Km: | 64.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 27.52 |
| Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 163163 ( 82%) | HRavg | 145( 73%) |
| Kalorie: | 2100kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na nowej trasie. Ciepło i przyjemnie, noga kręciła, chciało się śmigać.
/5719630
/5719630
KOW:840(6)
/5719630
/5719630
KOW:840(6)
przed pracą
Środa, 10 kwietnia 2013 Kategoria na szosie, Przed pracą
| Km: | 40.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 25.61 |
| Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | 168168 ( 84%) | HRavg | 147( 74%) |
| Kalorie: | 1512kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:570(6)
wisona wiosna....czy to ty??
Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 Kategoria na szosie
| Km: | 51.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:56 | km/h: | 26.86 |
| Pr. maks.: | 35.48 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 173173 ( 87%) | HRavg | 153( 77%) |
| Kalorie: | 2023kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Aajjjt. Przy ciepłych słonecznych promieniach, przyjemnie.
KOW:696(6)
KOW:696(6)
Na Krynie
Niedziela, 7 kwietnia 2013 Kategoria na szosie
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:43 | km/h: | 26.21 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 167167 ( 84%) | HRavg | 150( 75%) |
| Kalorie: | 1713kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Brak danych co do wyjazdu, endomondo się wysypało, a licznik się rozsypał. Orientacyjnie KM
KOW:515(5)
KOW:515(5)
Tempo Tempo
Wtorek, 26 marca 2013 Kategoria na szosie
| Km: | 36.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:24 | km/h: | 26.10 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 168168 ( 84%) | HRavg | 156( 78%) |
| Kalorie: | 1438kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW: 504(6)
Długo jeszcze ?
Niedziela, 24 marca 2013 Kategoria na szosie
| Km: | 42.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:43 | km/h: | 24.79 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | -3.0°C | HRmax: | 177177 ( 89%) | HRavg | 145( 73%) |
| Kalorie: | 1579kcal | Podjazdy: | 231m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Długo jeszcze trzeba czekać na tą wiosnę....?
KOW:618 (6)
/5719630
KOW:618 (6)
/5719630
Stacjonarnie
Poniedziałek, 26 listopada 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 23.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 36.55 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 171171 ( 86%) | HRavg | 140( 70%) |
| Kalorie: | 581kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Myjnia
Czwartek, 11 października 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 40.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 27.26 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 168168 ( 84%) | HRavg | 140( 70%) |
| Kalorie: | 1609kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rowerkiem na myjnie...
.......
Piątek, 5 października 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 54.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 163163 ( 82%) | HRavg | 134( 67%) |
| Kalorie: | 1774kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do późnego wieczora...
Poniedziałek, 1 października 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 66.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 28.39 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 180180 ( 90%) | HRavg | 155( 78%) |
| Kalorie: | 2649kcal | Podjazdy: | 106m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
