Nielat
Wpisy archiwalne w kategorii
na szosie
| Dystans całkowity: | 5184.84 km (w terenie 375.33 km; 7.24%) |
| Czas w ruchu: | 198:23 |
| Średnia prędkość: | 26.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 11808 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (78 %) |
| Suma kalorii: | 184390 kcal |
| Liczba aktywności: | 101 |
| Średnio na aktywność: | 51.34 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
Rozjazd po Ełką
Czwartek, 16 sierpnia 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 41.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 27.33 |
| Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 158158 ( 79%) | HRavg | 135( 68%) |
| Kalorie: | 2000kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Czwartek, 9 sierpnia 2012 Kategoria Lasy Mierzei, na szosie, przygotowanie
| Km: | 46.46 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:46 | km/h: | 26.30 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 174174 ( 87%) | HRavg | 137( 69%) |
| Kalorie: | 2020kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Ready to Ełką
Trening
Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 Kategoria na szosie, przygotowanie
| Km: | 41.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:38 | km/h: | 25.52 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 179179 ( 90%) | HRavg | 149( 75%) |
| Kalorie: | 1665kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazd po Supraślu
Wtorek, 31 lipca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 52.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 28.11 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 179179 ( 90%) | HRavg | 145( 73%) |
| Kalorie: | 1744kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Sobota, 28 lipca 2012 Kategoria na szosie, przygotowanie
| Km: | 50.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:59 | km/h: | 25.42 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 173173 ( 87%) | HRavg | 134( 67%) |
| Kalorie: | 1796kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Supraśl czeka:) Rywalizacje czas zacząć.
Trening
Czwartek, 26 lipca 2012 Kategoria na szosie, przygotowanie
| Km: | 64.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:11 | km/h: | 29.58 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 180180 ( 90%) | HRavg | 145( 73%) |
| Kalorie: | 2257kcal | Podjazdy: | 204m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Poniedziałek, 23 lipca 2012 Kategoria na szosie, przygotowanie
| Km: | 47.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:54 | km/h: | 25.08 |
| Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 180180 ( 90%) | HRavg | 146( 73%) |
| Kalorie: | 1876kcal | Podjazdy: | 76m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozjazdowo po ostatnim terenie. W środę dalej ciężki trening z Zetinho
Trening
Niedziela, 15 lipca 2012 Kategoria na szosie, przygotowanie
| Km: | 69.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:40 | km/h: | 25.92 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 181181 ( 91%) | HRavg | 146( 73%) |
| Kalorie: | 2660kcal | Podjazdy: | 230m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Oblężenie
Niedziela, 8 lipca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 85.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:29 | km/h: | 24.46 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 181181 ( 91%) | HRavg | 144( 72%) |
| Kalorie: | 3542kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Sztutowo-Malbork-Sztutowo. A co tam:)
edomondo test
Piątek, 6 lipca 2012 Kategoria Lasy Mierzei, na szosie
| Km: | 48.75 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 25.00 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 172172 ( 86%) | HRavg | 143( 72%) |
| Kalorie: | 1916kcal | Podjazdy: | 115m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przetestowałem dziś, aplikacje edomondo tracker, bardzo fajna rzecz, polecam.
