Nielat
Wpisy archiwalne w kategorii
na szosie
| Dystans całkowity: | 5184.84 km (w terenie 375.33 km; 7.24%) |
| Czas w ruchu: | 198:23 |
| Średnia prędkość: | 26.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 11808 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (78 %) |
| Suma kalorii: | 184390 kcal |
| Liczba aktywności: | 101 |
| Średnio na aktywność: | 51.34 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
Bo co tu robić....
Wtorek, 3 lipca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 54.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 26.80 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 166166 ( 83%) | HRavg | 142( 71%) |
| Kalorie: | 1946kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
..........
Sobota, 30 czerwca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 46.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 26.54 |
| Pr. maks.: | 38.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 165165 ( 83%) | HRavg | 145( 73%) |
| Kalorie: | 1390kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do sklepu po bułki......:)
Sobota, 23 czerwca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 51.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:59 | km/h: | 26.14 |
| Pr. maks.: | 49.25 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 172172 ( 86%) | HRavg | 141( 71%) |
| Kalorie: | 1990kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tam gdzie kończy się Europa:)
Poniedziałek, 18 czerwca 2012 Kategoria Interwał, na szosie
| Km: | 73.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:59 | km/h: | 24.68 |
| Pr. maks.: | 58.17 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 184184 ( 92%) | HRavg | 137( 69%) |
| Kalorie: | 2886kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Sztutowo-Piaski praktycznie do granicy-Sztutowo. Torszkie lansu po Krynicy Morskiej.
I co można? I co da się?
Sobota, 16 czerwca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 83.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:16 | km/h: | 25.41 |
| Pr. maks.: | 52.35 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 184184 ( 92%) | HRavg | 145( 73%) |
| Kalorie: | 2900kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Renegade
Piątek, 15 czerwca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 55.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 25.29 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 173173 ( 87%) | HRavg | 135( 68%) |
| Kalorie: | 2062kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
LOL:)))))))))))))))))))))))))))))
Job Test Drive
Poniedziałek, 11 czerwca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 45.58 | Km teren: | 45.58 | Czas: | 01:42 | km/h: | 26.81 |
| Pr. maks.: | 49.60 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 179179 ( 90%) | HRavg | 136( 68%) |
| Kalorie: | 1600kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Bratersku
Sobota, 9 czerwca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 52.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 25.63 |
| Pr. maks.: | 43.70 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 178178 ( 89%) | HRavg | 141( 71%) |
| Kalorie: | 1695kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wszystko jest stanem umysłu...
Środa, 6 czerwca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 53.00 | Km teren: | 53.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 26.50 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 168168 ( 84%) | HRavg | 145( 73%) |
| Kalorie: | 1702kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Niedziela, 3 czerwca 2012 Kategoria Lasy Mierzei, na szosie
| Km: | 30.83 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 22.29 |
| Pr. maks.: | 34.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 176176 ( 88%) | HRavg | 153( 77%) |
| Kalorie: | 1441kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
