Nielat
Wpisy archiwalne w kategorii
Lasy Mierzei
| Dystans całkowity: | 2224.70 km (w terenie 1405.45 km; 63.17%) |
| Czas w ruchu: | 108:32 |
| Średnia prędkość: | 20.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 10032 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (77 %) |
| Suma kalorii: | 100224 kcal |
| Liczba aktywności: | 64 |
| Średnio na aktywność: | 34.76 km i 1h 41m |
| Więcej statystyk | |
edomondo test
Piątek, 6 lipca 2012 Kategoria Lasy Mierzei, na szosie
| Km: | 48.75 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 25.00 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 172172 ( 86%) | HRavg | 143( 72%) |
| Kalorie: | 1916kcal | Podjazdy: | 115m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przetestowałem dziś, aplikacje edomondo tracker, bardzo fajna rzecz, polecam.
Jakoś ciężko....ociężale....
Środa, 27 czerwca 2012 Kategoria Interwał, Lasy Mierzei
| Km: | 43.19 | Km teren: | 28.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 19.63 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 15.5°C | HRmax: | 173173 ( 87%) | HRavg | 152( 76%) |
| Kalorie: | 2432kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ciężko jakoś dzisiaj mi się kręciło, może dlatego że teren troszkę po deszczu zrobił się bardzo piaszczysty, podjazd pod każdą górkę był podwójnie wymagający.
Na deszczowo
Poniedziałek, 25 czerwca 2012 Kategoria Lasy Mierzei
| Km: | 30.00 | Km teren: | 25.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 19.35 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 171171 ( 86%) | HRavg | 149( 75%) |
| Kalorie: | 1840kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W terenie troszkę, zaczęło mocno padać, a że chłopak z cukru jestem to odpuściłem:)
Tak na spokojnie, rozjazdowo
Wtorek, 19 czerwca 2012 Kategoria Lasy Mierzei, RELAX
| Km: | 26.56 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 19.43 |
| Pr. maks.: | 42.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 159159 ( 80%) | HRavg | 124( 62%) |
| Kalorie: | 835kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Niedziela, 3 czerwca 2012 Kategoria Lasy Mierzei, na szosie
| Km: | 30.83 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 22.29 |
| Pr. maks.: | 34.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 176176 ( 88%) | HRavg | 153( 77%) |
| Kalorie: | 1441kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Już niebawem...
Czwartek, 24 maja 2012 Kategoria Lasy Mierzei, na szosie, przygotowanie
| Km: | 40.81 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 22.06 |
| Pr. maks.: | 32.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 173173 ( 87%) | HRavg | 138( 69%) |
| Kalorie: | 1496kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Już niebawem Toruń. Kręcenie według planu:)
CIEKAWE JAK SMAKUJĄ TAKIE MIODY:)
CIEKAWE JAK SMAKUJĄ TAKIE MIODY:)
Żur, kiełbasa jajek wzgórka bek na baiku kurna kurna
Wtorek, 22 maja 2012 Kategoria Lasy Mierzei, przygotowanie
| Km: | 41.05 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 20.52 |
| Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 177177 ( 89%) | HRavg | 148( 74%) |
| Kalorie: | 1677kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ostatni raz jadłem żurek przed jazdą. Komfort prawie żaden:)
I chuj pompkę strzelił
Czwartek, 17 maja 2012 Kategoria Lasy Mierzei
| Km: | 12.99 | Km teren: | 12.99 | Czas: | 00:41 | km/h: | 19.01 |
| Pr. maks.: | 31.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 164164 ( 82%) | HRavg | 141( 71%) |
| Kalorie: | 663kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nie tak miało być. Plan był piękny,wykręcić trochę klocków w terenie,a tu kupa. Opony jak skały więc popuszczam im trochę atmosfer, tak im popuszczam, że czuje nawet szyszki. Szybki zjazd na bazę i blaszka. Gdzie pompka, przecież była, tu właśnie leżała. Ale znikła. I kupa dalej z jazdy. Jutro odbije.
Trening
Wtorek, 8 maja 2012 Kategoria Lasy Mierzei
| Km: | 46.88 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:22 | km/h: | 19.81 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 168168 ( 84%) | HRavg | 137( 69%) |
| Kalorie: | 1814kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Środa, 2 maja 2012 Kategoria Lasy Mierzei
| Km: | 40.55 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:58 | km/h: | 20.62 |
| Pr. maks.: | 33.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1872kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
