Wpisy archiwalne w kategorii
Lasy Mierzei
| Dystans całkowity: | 2224.70 km (w terenie 1405.45 km; 63.17%) |
| Czas w ruchu: | 108:32 |
| Średnia prędkość: | 20.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 10032 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (77 %) |
| Suma kalorii: | 100224 kcal |
| Liczba aktywności: | 64 |
| Średnio na aktywność: | 34.76 km i 1h 41m |
| Więcej statystyk | |
sie jedzie sie
Piątek, 27 kwietnia 2012 Kategoria Lasy Mierzei
| Km: | 40.41 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 22.45 |
| Pr. maks.: | 31.20 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1683kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
siodło test
Sobota, 21 kwietnia 2012 Kategoria Lasy Mierzei
| Km: | 31.76 | Km teren: | 16.30 | Czas: | 01:27 | km/h: | 21.90 |
| Pr. maks.: | 32.60 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1368kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z uwagi na fakt, że na moim poprzednim siodełku siedziało się jak na desce, postanowiłem je zmienić. Zakupiłem Selle Italia X2 Flow XC. Siodło za niewielkie pieniądze w pełni spełniło moje oczekiwania.
od początku
Środa, 18 kwietnia 2012 Kategoria Lasy Mierzei
| Km: | 23.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 19.71 |
| Pr. maks.: | 27.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1101kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Musze wszystko zacząć od początku. Moc zerowa.
bananowy song:)
Niedziela, 18 marca 2012 Kategoria Lasy Mierzei
| Km: | 16.70 | Km teren: | 16.70 | Czas: | 01:10 | km/h: | 14.31 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
na spokojnie, bardzo spokojnie.
Przed jutrem....
Piątek, 23 września 2011 Kategoria Lasy Mierzei, przygotowanie
| Km: | 15.82 | Km teren: | 15.82 | Czas: | 00:44 | km/h: | 21.57 |
| Pr. maks.: | 32.90 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 673kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
tak żeby mięśnie nie ostygły:)
Przed Toruniem cd....
Środa, 21 września 2011 Kategoria Lasy Mierzei, przygotowanie
| Km: | 30.00 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 20.45 |
| Pr. maks.: | 43.40 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1346kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
planu ciąg dalszy
Przed Toruniem...
Wtorek, 20 września 2011 Kategoria Lasy Mierzei, przygotowanie
| Km: | 31.40 | Km teren: | 31.40 | Czas: | 01:37 | km/h: | 19.42 |
| Pr. maks.: | 40.80 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1484kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jazda w terenie. Trening przed Toruniem
Misiek, misiek.....
Czwartek, 15 września 2011 Kategoria Lasy Mierzei, przygotowanie
| Km: | 30.65 | Km teren: | 30.65 | Czas: | 01:33 | km/h: | 19.77 |
| Pr. maks.: | 42.40 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1423kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pokręciłem dzisiaj sobie zgodnie z założeniem tylko po lesie, tak żeby sobie pokręcić . Noga kręciła , choć czuję po sobie, że do dłuższych maratonów w ternie jeszcze troszkę mi brakuje, troszkę kilometrów muszę przejechać aby wydłużyć dystans. Nawiązując jednak do dzisiejszej wycieczki, kurcze był moment, że serce miałem w gardle a gdyby admin w staty wliczał poziom adrenaliny to wyczerpałbym ten poziom chyba na cały sezon. Sytuacja była normalnie tragiczna. Jadę sobie lasem po wydeptanych ścieżkach i widzę w oddali spacerującego człowieczka, myślę spaceruje sobie facet po lesie więc jadę w jego stronę. Nagle jeb jetem już blisko klienta i widzę to, że on widzi mnie i woła DEBIL Misieeek !!, Misieeek, myślę sobie Misiek to pewnie jakiś zwierz, ale nie widziałem, że miśkiem będzie owczarek niemiecki z łbem jak słoń i spojrzeniem paraliżującym nawet mrugnięcia. Spojrzenie miśka mówiło wszystko "masz dwa wyjścia. pierwsze to zatrzymać się i pozwolić mi się zastanowić czy mam cię upierdolić, drugie to zmień bieg i ciśnij ile możesz bo mam ochotę cię upierdolić" Podświadomie posłuchałem Miśka i dzięki przypływowi adrenaliny i widokowi rozpędzającego się potwora pocisnąłem po leśnym terenie 42 km/h. Takiego czegoś dawno nie przeżyłem, czułem oddech Miśka na swojej prawej łydce, wiedziałem że jak choć przez chwilę przestanę kręcić to Misiek mnie zje!!!
Nie wiem jak długo to trwało, ale uwierzcie mi nie słyszałem nic poza biciem serca. Nie wiem dlaczego Misiek sobie odpuścił, może z przejęcia się sytuacją puściłem delikatniutkiego bączka którym piesio się zakrztusił i opadł z sił, nie wiem, ale nie wnikam w to, ważne że jestem cały bo gdyby mnie dopadł mogłoby by być słabo. Nie mam nic do wychodzenia z psem do lasu i puszczaniu go luzem, ale trzeba mieć choć trochę czujność. Facet mnie widział, miał czas na to aby zareagować, więc nie wiem dlaczego wcześniej nie ogarnął Miśka, nie wróciłem się i nie zapytałem:)
Nie wiem jak długo to trwało, ale uwierzcie mi nie słyszałem nic poza biciem serca. Nie wiem dlaczego Misiek sobie odpuścił, może z przejęcia się sytuacją puściłem delikatniutkiego bączka którym piesio się zakrztusił i opadł z sił, nie wiem, ale nie wnikam w to, ważne że jestem cały bo gdyby mnie dopadł mogłoby by być słabo. Nie mam nic do wychodzenia z psem do lasu i puszczaniu go luzem, ale trzeba mieć choć trochę czujność. Facet mnie widział, miał czas na to aby zareagować, więc nie wiem dlaczego wcześniej nie ogarnął Miśka, nie wróciłem się i nie zapytałem:)
Pajęczyna.
Niedziela, 11 września 2011 Kategoria Lasy Mierzei, przygotowanie
| Km: | 33.86 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 20.32 |
| Pr. maks.: | 38.60 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1530kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ciężko jakoś dziś było. Może dlatego, że pracę skończyłem dopiero o 2 w nocy.
taki peszek
Niedziela, 4 września 2011 Kategoria Lasy Mierzei
| Km: | 16.88 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 28.94 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 545kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miała być super jazda tym bardziej, że noga od samego początku fajnie kręciła korbą. Stało się jednak troszkę inaczej przed 17km odpadło mi górne kółko przeżytki tylnej, i jazda się skończyła:(





