Nielat
Wpisy archiwalne w kategorii
stacjonarnie
| Dystans całkowity: | 1775.21 km (w terenie 25.00 km; 1.41%) |
| Czas w ruchu: | 66:36 |
| Średnia prędkość: | 26.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (85 %) |
| Suma kalorii: | 51390 kcal |
| Liczba aktywności: | 65 |
| Średnio na aktywność: | 27.31 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
stacjonarnie
Niedziela, 5 stycznia 2014 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 26.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 26.80 |
| Pr. maks.: | 38.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 162162 ( 81%) | HRavg | 135( 68%) |
| Kalorie: | 832kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:360(6)
stacjonarnie
Czwartek, 2 stycznia 2014 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 23.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 28.18 |
| Pr. maks.: | 38.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 165165 ( 83%) | HRavg | 140( 70%) |
| Kalorie: | 757kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW: 250(5)
stacjonarnie
Sobota, 5 października 2013 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 29.51 |
| Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 173173 ( 87%) | HRavg | 137( 69%) |
| Kalorie: | 912kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:360:6
siła+cardio
Piątek, 4 października 2013 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 14.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 28.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 144144 ( 72%) | HRavg | 137( 69%) |
| Kalorie: | 420kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:210(7)
siła + cardio
Wtorek, 1 października 2013 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 20.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 30.43 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 130130 ( 65%) | HRavg | 170( 85%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:280(4)
trening siłowy a po nim 40 minut cardio
trening siłowy a po nim 40 minut cardio
stacjonarnie
Sobota, 28 września 2013 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 29.51 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 175175 ( 88%) | HRavg | 134( 67%) |
| Kalorie: | 850kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:366(6)
stacjonarnie
Środa, 25 września 2013 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 24.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 32.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 164164 ( 82%) | HRavg | 137( 69%) |
| Kalorie: | 650kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Elite Volare Pack | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pogoda straszna a kręcić się chce:)
KOW:270(6)
KOW:270(6)
Stacjonarnie
Środa, 13 marca 2013 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 25.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 144144 ( 72%) | HRavg | 130( 65%) |
| Kalorie: | 790kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:240(4)
Stacjonarnie
Poniedziałek, 11 marca 2013 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 29.03 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 177177 ( 89%) | HRavg | 145( 73%) |
| Kalorie: | 971kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:434(7)
Stacjonarnie
Sobota, 9 marca 2013 Kategoria stacjonarnie
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 28.57 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 174174 ( 87%) | HRavg | 135( 68%) |
| Kalorie: | 852kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:441(7)
