Nielat
Rozjazdowo
Środa, 11 czerwca 2014
| Km: | 52.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:39 | km/h: | 32.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scultura 905 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:495(5)
CykloGniewino
Niedziela, 8 czerwca 2014
| Km: | 92.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:46 | km/h: | 33.25 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scultura 905 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trip Dist: 92km
Trip Time: 2:46:25
Avg.Speed: 33,17 km/h
Miejsce Open. 122/165
Miejsce Kat. 58/73
KOW:1332(8)
Avg.Cad: 79
Wywrotka na pierwszym okrążeniu pozbawiła mnie szans na lepszy wynik.
38 zawodników nie ukończyło wyścigu, zawiódł sprzęt albo zawiodły nogi na 12 % procentowym podjeździe, który pokonałem czterokrotnie.
Kolejne doświadczenie dopisane do kolarskiego CV:)
Teraz może być tylko lepiej.
Trip Time: 2:46:25
Avg.Speed: 33,17 km/h
Miejsce Open. 122/165
Miejsce Kat. 58/73
KOW:1332(8)
Avg.Cad: 79
Wywrotka na pierwszym okrążeniu pozbawiła mnie szans na lepszy wynik.
38 zawodników nie ukończyło wyścigu, zawiódł sprzęt albo zawiodły nogi na 12 % procentowym podjeździe, który pokonałem czterokrotnie.
Kolejne doświadczenie dopisane do kolarskiego CV:)
Teraz może być tylko lepiej.
Trening
Piątek, 6 czerwca 2014
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 33.33 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 150150 ( 75%) | HRavg | 130( 65%) |
| Kalorie: | 1800kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:396(4)
Avg.Cad:89
Avg.Cad:89
Trening
Sobota, 31 maja 2014
| Km: | 125.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:18 | km/h: | 29.14 |
| Pr. maks.: | 76.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 184184 ( 92%) | HRavg | 147( 74%) |
| Kalorie: | 3900kcal | Podjazdy: | 522m | Sprzęt: Scultura 905 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:1548(6)
Avg.Cad:80
Avg.Cad:80
Trening
Piątek, 30 maja 2014
| Km: | 66.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 32.59 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 179179 ( 90%) | HRavg | 146( 73%) |
| Kalorie: | 1966kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scultura 905 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:861(7)
Avg.Cad.89
Avg.Cad.89
Rozjazdowo
Wtorek, 27 maja 2014
| Km: | 45.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 22.29 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 51.0°C | HRmax: | 171171 ( 86%) | HRavg | 138( 69%) |
| Kalorie: | 1735kcal | Podjazdy: | 127m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:615(5)
Trening
Niedziela, 25 maja 2014
| Km: | 130.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:17 | km/h: | 30.35 |
| Pr. maks.: | 71.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 178178 ( 89%) | HRavg | 144( 72%) |
| Kalorie: | 3940kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scultura 905 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:2056(8)
Avg.Cad:81
Avg.Cad:81
Trening
Sobota, 24 maja 2014
| Km: | 101.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:13 | km/h: | 31.40 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 171171 ( 86%) | HRavg | 146( 73%) |
| Kalorie: | 3000kcal | Podjazdy: | 34m | Sprzęt: Scultura 905 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:1158(6)
Avg.Cad.85
Avg.Cad.85
Trening
Czwartek, 22 maja 2014
| Km: | 51.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:38 | km/h: | 31.22 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scultura 905 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:588(6)
Trening
Wtorek, 20 maja 2014
| Km: | 69.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:14 | km/h: | 31.30 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 180180 ( 90%) | HRavg | 150( 75%) |
| Kalorie: | 2206kcal | Podjazdy: | 35m | Sprzęt: Scultura 905 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
KOW:804(6)
Avg.Cad: 85
Avg.Cad: 85
