blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Nielat.bikestats.pl

linki

I co można? I co da się?

Sobota, 16 czerwca 2012 Kategoria na szosie
Km: 83.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:16 km/h: 25.41
Pr. maks.: 52.35 Temperatura: 22.0°C HRmax: 184184 ( 92%) HRavg 145( 73%)
Kalorie: 2900kcal Podjazdy: m Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" Aktywność: Jazda na rowerze

Renegade

Piątek, 15 czerwca 2012 Kategoria na szosie
Km: 55.63 Km teren: 0.00 Czas: 02:12 km/h: 25.29
Pr. maks.: 40.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: 173173 ( 87%) HRavg 135( 68%)
Kalorie: 2062kcal Podjazdy: m Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" Aktywność: Jazda na rowerze
LOL:)))))))))))))))))))))))))))))

Job Test Drive

Poniedziałek, 11 czerwca 2012 Kategoria na szosie
Km: 45.58 Km teren: 45.58 Czas: 01:42 km/h: 26.81
Pr. maks.: 49.60 Temperatura: 20.0°C HRmax: 179179 ( 90%) HRavg 136( 68%)
Kalorie: 1600kcal Podjazdy: m Sprzęt: Salamander Aktywność: Jazda na rowerze

Po Bratersku

Sobota, 9 czerwca 2012 Kategoria na szosie
Km: 52.11 Km teren: 0.00 Czas: 02:02 km/h: 25.63
Pr. maks.: 43.70 Temperatura: 15.0°C HRmax: 178178 ( 89%) HRavg 141( 71%)
Kalorie: 1695kcal Podjazdy: m Sprzęt: Salamander Aktywność: Jazda na rowerze

Wszystko jest stanem umysłu...

Środa, 6 czerwca 2012 Kategoria na szosie
Km: 53.00 Km teren: 53.00 Czas: 02:00 km/h: 26.50
Pr. maks.: 35.00 Temperatura: 15.0°C HRmax: 168168 ( 84%) HRavg 145( 73%)
Kalorie: 1702kcal Podjazdy: m Sprzęt: Salamander Aktywność: Jazda na rowerze

Trening

Niedziela, 3 czerwca 2012 Kategoria Lasy Mierzei, na szosie
Km: 30.83 Km teren: 15.00 Czas: 01:23 km/h: 22.29
Pr. maks.: 34.00 Temperatura: 14.0°C HRmax: 176176 ( 88%) HRavg 153( 77%)
Kalorie: 1441kcal Podjazdy: m Sprzęt: Salamander Aktywność: Jazda na rowerze

IW2

Sobota, 2 czerwca 2012 Kategoria Interwał
Km: 14.07 Km teren: 14.07 Czas: 00:41 km/h: 20.59
Pr. maks.: 39.00 Temperatura: 12.0°C HRmax: 176176 ( 88%) HRavg 146( 73%)
Kalorie: 609kcal Podjazdy: m Sprzęt: Salamander Aktywność: Jazda na rowerze

Nóżki rozkręcone....

Środa, 30 maja 2012 Kategoria na szosie
Km: 42.62 Km teren: 42.62 Czas: 01:46 km/h: 24.12
Pr. maks.: 30.00 Temperatura: 13.0°C HRmax: 159159 ( 80%) HRavg 135( 68%)
Kalorie: 1337kcal Podjazdy: m Sprzęt: Salamander Aktywność: Jazda na rowerze
Nóżki rozkręcone po Toruniu. Na spokojnie....

Mazovia MTB Marathon-Toruń 2012

Niedziela, 27 maja 2012 Kategoria Rywalizacja
Km: 26.00 Km teren: 26.00 Czas: 01:14 km/h: 21.08
Pr. maks.: 36.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: 194194 ( 97%) HRavg 171( 86%)
Kalorie: 1419kcal Podjazdy: m Sprzęt: Salamander Aktywność: Jazda na rowerze
Po raz drugi, miałem okazję znaleźć się na Toruńskiej MotoArenie . Pierwszy mój wyścig w tym sezonie trafił się właśnie w Toruniu, gdzie w zeszłym sezonie zakończyłem sezon w Cyklu Mazovii.
Trasa taka jak się, można było spodziewać, piaszczysta i dość wymagająca, na pewno nie była łatwą trasą. Organizator dał trasie 2, jako skalę trudności, ale ja jej spokojnie daje 4-eczkę. Sporo piachu, parę górek, a jak górek to i zjazdów, jednak piaszczystych , niepozwalających rozwinąć większych prędkości. Trafiło się również parę szybkich sesji gdzie na trzecim blacie można było trochę się rozpędzić.
Noga kręciła w odpowiednim tempie przez większość dystansu, choć był moment gdzie plamka na oku się pokazała:) (patrz. HRMaX):). Ale wysiłek się opłacił. Jest awans do 6 sektora z dobrymi wynikami, z których jest bardzo zadowolony.

Dys. według organizatora 26km
Czas 1:14:44
Śr.km/h 20.9
FM2 14/28
FM Open 91/222

Już jutro...

Sobota, 26 maja 2012 Kategoria przygotowanie
Km: 31.66 Km teren: 7.00 Czas: 01:19 km/h: 24.05
Pr. maks.: 36.80 Temperatura: 20.0°C HRmax: 163163 ( 82%) HRavg 130( 65%)
Kalorie: 945kcal Podjazdy: m Sprzęt: Salamander Aktywność: Jazda na rowerze
Już jutro Toruń. Zgłaszam gotowość:)

kategorie bloga

Moje rowery

Mbike Renegade DSX 19" 7870 km
Scultura 905 3019 km
Salamander 4609 km
Elite Volare Pack 1668 km

szukaj

archiwum