I co można? I co da się?
Sobota, 16 czerwca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 83.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:16 | km/h: | 25.41 |
| Pr. maks.: | 52.35 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 184184 ( 92%) | HRavg | 145( 73%) |
| Kalorie: | 2900kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Renegade
Piątek, 15 czerwca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 55.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 25.29 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 173173 ( 87%) | HRavg | 135( 68%) |
| Kalorie: | 2062kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Mbike Renegade DSX 19" | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
LOL:)))))))))))))))))))))))))))))
Job Test Drive
Poniedziałek, 11 czerwca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 45.58 | Km teren: | 45.58 | Czas: | 01:42 | km/h: | 26.81 |
| Pr. maks.: | 49.60 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 179179 ( 90%) | HRavg | 136( 68%) |
| Kalorie: | 1600kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Bratersku
Sobota, 9 czerwca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 52.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 25.63 |
| Pr. maks.: | 43.70 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 178178 ( 89%) | HRavg | 141( 71%) |
| Kalorie: | 1695kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wszystko jest stanem umysłu...
Środa, 6 czerwca 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 53.00 | Km teren: | 53.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 26.50 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 168168 ( 84%) | HRavg | 145( 73%) |
| Kalorie: | 1702kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Niedziela, 3 czerwca 2012 Kategoria Lasy Mierzei, na szosie
| Km: | 30.83 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 22.29 |
| Pr. maks.: | 34.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 176176 ( 88%) | HRavg | 153( 77%) |
| Kalorie: | 1441kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
IW2
Sobota, 2 czerwca 2012 Kategoria Interwał
| Km: | 14.07 | Km teren: | 14.07 | Czas: | 00:41 | km/h: | 20.59 |
| Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 176176 ( 88%) | HRavg | 146( 73%) |
| Kalorie: | 609kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nóżki rozkręcone....
Środa, 30 maja 2012 Kategoria na szosie
| Km: | 42.62 | Km teren: | 42.62 | Czas: | 01:46 | km/h: | 24.12 |
| Pr. maks.: | 30.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 159159 ( 80%) | HRavg | 135( 68%) |
| Kalorie: | 1337kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nóżki rozkręcone po Toruniu. Na spokojnie....
Mazovia MTB Marathon-Toruń 2012
Niedziela, 27 maja 2012 Kategoria Rywalizacja
| Km: | 26.00 | Km teren: | 26.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 21.08 |
| Pr. maks.: | 36.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 194194 ( 97%) | HRavg | 171( 86%) |
| Kalorie: | 1419kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po raz drugi, miałem okazję znaleźć się na Toruńskiej MotoArenie . Pierwszy mój wyścig w tym sezonie trafił się właśnie w Toruniu, gdzie w zeszłym sezonie zakończyłem sezon w Cyklu Mazovii.
Trasa taka jak się, można było spodziewać, piaszczysta i dość wymagająca, na pewno nie była łatwą trasą. Organizator dał trasie 2, jako skalę trudności, ale ja jej spokojnie daje 4-eczkę. Sporo piachu, parę górek, a jak górek to i zjazdów, jednak piaszczystych , niepozwalających rozwinąć większych prędkości. Trafiło się również parę szybkich sesji gdzie na trzecim blacie można było trochę się rozpędzić.
Noga kręciła w odpowiednim tempie przez większość dystansu, choć był moment gdzie plamka na oku się pokazała:) (patrz. HRMaX):). Ale wysiłek się opłacił. Jest awans do 6 sektora z dobrymi wynikami, z których jest bardzo zadowolony.
Dys. według organizatora 26km
Czas 1:14:44
Śr.km/h 20.9
FM2 14/28
FM Open 91/222
Trasa taka jak się, można było spodziewać, piaszczysta i dość wymagająca, na pewno nie była łatwą trasą. Organizator dał trasie 2, jako skalę trudności, ale ja jej spokojnie daje 4-eczkę. Sporo piachu, parę górek, a jak górek to i zjazdów, jednak piaszczystych , niepozwalających rozwinąć większych prędkości. Trafiło się również parę szybkich sesji gdzie na trzecim blacie można było trochę się rozpędzić.
Noga kręciła w odpowiednim tempie przez większość dystansu, choć był moment gdzie plamka na oku się pokazała:) (patrz. HRMaX):). Ale wysiłek się opłacił. Jest awans do 6 sektora z dobrymi wynikami, z których jest bardzo zadowolony.
Dys. według organizatora 26km
Czas 1:14:44
Śr.km/h 20.9
FM2 14/28
FM Open 91/222
Już jutro...
Sobota, 26 maja 2012 Kategoria przygotowanie
| Km: | 31.66 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 24.05 |
| Pr. maks.: | 36.80 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 163163 ( 82%) | HRavg | 130( 65%) |
| Kalorie: | 945kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Już jutro Toruń. Zgłaszam gotowość:)





