Nielat
saxotest
Piątek, 6 sierpnia 2010
| Km: | 26.04 | Km teren: | 17.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 17.75 |
| Pr. maks.: | 39.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1525kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po dzisiejszej porannej rzeźbie postanowiłem troszkę pokręcić, i to dosłownie trochę bo zrobiłem w sumie tylko 26 km, ale zawsze to coś, zawsze to 26km, zawsze to 90 min na rowerze, zawsze to troszkę jazdy w terenie, zawsze to.....zawsze to ruszenie tłustej dupy:). i tak sobie pokręciłem troszkę, zrobiłem nowe zdjęcie bike'a, do bikeloga, ale zrobiłem też zdjęcie polskiej zasyfiałej rzeczywistości. o to one:
jakieś pytania, może znacie kogoś kto tak robi.
Polska Rzeczywistość© Nielat
jakieś pytania, może znacie kogoś kto tak robi.
Nie w tą stronę
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 Kategoria na szosie
| Km: | 51.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 25.79 |
| Pr. maks.: | 42.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2099kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Początkowo trasa wycieczki była troszkę inaczej zaplanowana, tylko że po około połowie w/w trasy normalnie w mordę wind. Tak zaczęło wiać że prawie stałem w miejscu wiatr po prostu wiał "nie w tą stronę"
Deszczu Strugi
Sobota, 24 lipca 2010
| Km: | 34.02 | Km teren: | 17.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 18.06 |
| Pr. maks.: | 36.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2027kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Było bardzo fajnie choć deszczowo, ale nie ma to jak letni deszcz, Gdy zaczeło troszkę padać Zetinho rzucił jakimś dziwnym pomysłem aby zawracać, ale powiedziałem mu że zawrócić to można by było w październiku a nie latem przy +27 :)....więc pojechaliśmy dalej....
Tak troszkę.
Poniedziałek, 19 lipca 2010
| Km: | 18.46 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 15.60 |
| Pr. maks.: | 39.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1006kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na spokojnie, przed wieczornym grilkiem. Trasa wzdłuż wydm, bardzo fajna i przyjemna.
Gdańska Głowa
Piątek, 16 lipca 2010 Kategoria na szosie
| Km: | 52.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 33.00 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2252kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Super super wycieczka, ogólnie to pobiłem swój rekord dystansu, było ciężko, ostatnie parę kilometrów to już stałem na pedałach, ale jadąc za wielkimi plecami Zetinho było git :)
Superowo na Sportowo
Niedziela, 11 lipca 2010 Kategoria na szosie
| Km: | 41.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:55 | km/h: | 21.40 |
| Pr. maks.: | 36.60 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1992kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na dzisiejszą wycieczkę już wczoraj ugadaliśmy się z Zetinho przy samcznym paf pafie. I stało się, wstałem o 9 rano a o 10 już siedziałem na rowerku i zaczynałem kręcić. Trasa była bardzo przyjemna a najlepszym momentem okazało się dojechanie nad wał zalewu wiślanego. Długo się nie zastanawialiśmy, raz dwa trzy gacie w dól i do wody:) przy tym upale ta woda okazała się czymś pięknym. Po miłej chłodzącej kąpieli wsiedliśmy z powrotem na rowerki i ruszyliśmy dalej.....
Szosowo
Czwartek, 8 lipca 2010
| Km: | 20.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 27.25 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 710kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Stegna-Sztutowo-Rybina-Stegna-Sztutowo. Taka pętelka. Na szybko:)
Letnia zadyszka
Sobota, 3 lipca 2010
| Km: | 22.77 | Km teren: | 17.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 16.07 |
| Pr. maks.: | 37.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 634kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj rano tam sobie siedziałem i wszedłem na dawno nieodwiedzaną przez zemnie stronkę Bikestats. Załamany wykresami jakie widnieją na moim koncie postanowiłem po kolejnej długiej przerwie wsiąść na rowerek. I to był bardzo dobry pomysł, choć po paru kilometrach stwierdziłem że po takiej przerwie mogłem polatać na tym rowerze wieczorkiem, bo połączenie mojej słabej kondycji z wysoką temperaturą powietrza okazało się "zabójcze":) ale twardo jeździłem sobie po tym nadmorskim lasku, aby walczyć z samym sobą.
drzewko szceścia© Nielat
Nie tak miało być
Sobota, 3 kwietnia 2010
| Km: | 14.72 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 18.02 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 729kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
No i pojechałem razem z Zetinho na rowerku do lasu. Fajna traska, troszkę pagórków a wszystko to na wydmach Zatoki Gdańskiej do której mam zaledwie 2 kilometry. Ale jak to się mówi wszystko co dobre szybko się kończy. Na około 8 kilometrze trasy przerzutka Zetinho się rozsypała, jakiś dziwny badyl mu wpadł w zębatkę i jazda się zkończyła:(
Po lesie.
Poniedziałek, 29 marca 2010
| Km: | 22.34 | Km teren: | 11.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 17.64 |
| Pr. maks.: | 39.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1131kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Salamander | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mimo że było pochmurno to dość ciepło więc wykorzystałem chwile i trochę pokręciłem.
